Il Segreto dell’Equilibrio – percorso Yoga con Laura Voltolina

“Finché non è nella carne, la conoscenza è solo rumore” Proverbio africano

Ecco il secondo seminario del ciclo Yoga: Armonia e Forza.
In questa lezione si imparerà a percepire la naturale capacità di integrazione delle diverse direzioni complementari: alto/basso, destra/sinistra, dentro/fuori, stabilità/flessibilità…
Si scoprirà così la differenza tra ciò che è stabile (e piacevole) e la tendenza a ‘fissare’, a fissarci, in forme (e pensieri ed emozioni e ricordi) che diventano rigide, che rendono fragili, portano stress, dolore, fatica.
Possiamo adattarci ai cambiamenti conservando il buonumore? Possiamo disinnescare le nostre rigidità?
Destinatari:
È un percorso completamente esperienziale e non sono richieste abilità pregresse: per partecipare bastano la voglia di mettersi in cammino e la curiosità di esplorare!
La partecipazione è appropriata per chiunque senta la curiosità o l’urgenza di accedere a una consapevolezza profonda, chi vuole sperimentare l’integrità attraverso il Corpo, in particolare anche a insegnanti e praticanti di Yoga, atleti e professionisti del lavoro corporeo.
Sarà rilasciato attestato di partecipazione a coloro che completano il ciclo di incontri.

Contenuti specifici dell’incontro:
– Asana (posizioni), movimenti e respirazioni per risvegliare la percezione della nostra naturale intuizione
– Approfondimento della mitologia e degli archetipi corporei
– Meditazione e visualizzazioni
– Rilassamento delle tensioni