Un martedi per rilassarsi. Esploriamo le nostre ansie e apprendiamo tecniche olistiche: Yoga (Routine di Asana per aprire il torace), Respirazione (anuloma viloma, ujjai pranayama) rilassamento guidato, tecniche di concentrazione e gestione dell’ansia. Visto la capacità della sala il numero massimo consentito è di 16 allievi; pertanto è necessaria l’iscrizione anticipata.
Associazione Mappamundi, via De Filippesi 9, zona Madonna Pellegrina, Padova
Info 3497712478 392 7417382