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A novembre e dicembre   
Minicorso online gratuito per operatori sanitari

Minicorso online gratuito per operatori sanitari


Un mini corso online di 4 lezioni con esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il benessere (online su piattaforma Zoom).


Un mini corso online di 4 lezioni con esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il benessere (online su piattaforma Zoom).

Insegnante: Maestra Wang Xiaohui.
Durata del corso: dal 19 Novembre 2020 al 10 Dicembre 2020 ogni giovedì dalle 20:30 alle 21:30
Struttura del corso:
Lezioni di Qi Gong e Tai Chi con esercizi tradizionali cinesi dai movimenti dolci per scaricare le tensioni, aiutarci a rilassare ed riequilibrare corpo e mente, migliorare la postura e favorire la qualità del sonno.

Programmazione:
Giovedi 19 Novembre – esercizi di Qi Gong e Tai chi base con accompagnamento musicale- in Piedi
Giovedi 26 Novembre – esercizi di Qi Gong e Tai Chi base con accompagnamento musicale – in Piedi
Giovedi 3 Dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per migliorare la postura – sul tappeto.
Giovedi 10 Dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per la favorire il sonno – sul tappeto.

Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.
Informazioni:
Il mini corso online è gratuito per gli operatori sanitari, come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid 19.

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Per le informazioni e l’iscrizione contatta email: benessere.healthcare@gmail.com

benessere.healthcare@gmail.com
www.healthandcare.it


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