Minicorso online gratuito per operatori sanitari

25 Ottobre 2020 By Valentina

Un mini corso online di 4 lezioni con esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il benessere (online su piattaforma Zoom).

Insegnante: Maestra Wang Xiaohui.
Durata del corso: dal 19 Novembre 2020 al 10 Dicembre 2020 ogni giovedì dalle 20:30 alle 21:30
Struttura del corso:
Lezioni di Qi Gong e Tai Chi con esercizi tradizionali cinesi dai movimenti dolci per scaricare le tensioni, aiutarci a rilassare ed riequilibrare corpo e mente, migliorare la postura e favorire la qualità del sonno.

Programmazione:
Giovedi 19 Novembre – esercizi di Qi Gong e Tai chi base con accompagnamento musicale- in Piedi
Giovedi 26 Novembre – esercizi di Qi Gong e Tai Chi base con accompagnamento musicale – in Piedi
Giovedi 3 Dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per migliorare la postura – sul tappeto.
Giovedi 10 Dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per la favorire il sonno – sul tappeto.

Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.
Informazioni:
Il mini corso online è gratuito per gli operatori sanitari, come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid 19.