Masterclass di Mindfulness: i tre aspetti principali

MASTERCLASS DI MINDFULNESS
I TRE ASPETTI PRINCIPALI DELLA MINDFULNESS
con Franco Cucchio
MBSR Teacher Trainer per l’Italia della Brown University
Masterclass gratuita e aperta a tutti Liveonline su ZOOM Domenica 6 Giugno ore 9.30-12.30

Spesso la mindfulness viene spesso definita come vivere il presente.
Se questa definizione rappresenta la consapevolezza del presente, la mindfulness è uno stato di presenza che ha in sé altri aspetti, contemplare l’esperienza nelle sue caratteristiche universali, l’origine e l’attitudine alla consapevolezza stessa.

In questa Masterclass verranno presentati i seguenti tre aspetti:
PRESENZA – ESPLORAZIONE o INVESTIGAZIONE – DISCERNIMENTO o RICONSOCIMENTO

Verrà inoltre descritto come il coltivare questi tre aspetti sia fondamentale nel nostro vivere quotidiano e per il valore etico che può assumere in tutte le nostre scelte.
Tale Masterclass è utile a tutti coloro che praticano la mindfulness e in particolar modo agli insegnanti MBSR.