Le Ali del Respiro – Miniworkshop di tecniche Yoga

“la vita é il mondo del respiro ” W. Shakespeare

Hai sempre desiderato approfondire il Pranayama, la respirazione Yoga?
Vuoi scoprire la magia del Respiro?
Ecco un miniworkshop per sperimentare il Respiro ovunque nel Corpo e contattare la danza degli equilibri: tra interno ed esterno, conscio e inconscio, funzioni volontarie e involontarie.
Il Respiro diventa Maestro e ci permette di integrare tutti i livelli della nostra esperienza personale, rivelandosi l’espressione più profonda della vita nella sua gioiosa potenza.

È un percorso completamente esperienziale, in cui le tecniche tradizionali dello Yoga vengono proposte in modo accessibile, divertente e moderno. Quindi non serve conoscere già lo Yoga: per partecipare bastano la voglia di mettersi in cammino e la curiosità di esplorare!
La partecipazione è appropriata per chiunque senta la curiosità o l’urgenza di accedere a una consapevolezza profonda, chi vuole sperimentare l’integrità attraverso il Corpo, in particolare anche a insegnanti e praticanti di Yoga, atleti e professionisti del lavoro corporeo.
Contenuti specifici dell’incontro:
– Asana (posizioni), movimenti e respirazioni per favorire la consapevolezza corporea
– Pranayama Yoga (tecniche di respiro provenienti dalla tradizione Yoga)
– Approfondimento della mitologia e degli archetipi corporei