Giornata di benessere e relax

Una giornata di relax in un contesto incantevole immerso nel verde e nel silenzio della campagna presso la nuova sede di Due Carrare.
Ci si dedicherà all’energia e al potere delle vibrazioni in tutte le loro forme: luce, colori, suono, respiro, movimento, pensiero, per imparare a sentirle e scoprirne gli effetti riequilibranti e benefici sul corpo e sulla mente.
Si comincerà con semplici sequenze yoga per preparare il corpo a percepire e ricevere gli effetti delle tecniche che si succederanno durante la giornata:
mantra, campane tibetane, trattamenti reiki e meditazioni guidate.
S ialterneranno così momenti di attività a spazi di riposo in cui chi vorrà potrà prendere il sole, godersi l’ombra degli alberi, passeggiare nell’erba, senza dimenticare il gustuso pranzo vegetariano preparato per i partecipanti.