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Da settembre a giugno, al lunedì o mercoledì    
Tabata Body Training

Tabata Body Training


L’allenamento TABATA BODY TRAINING è stato creato e sviluppato dal Dott. Izumi Tabata e il suo team presso il National Institute of Fitness and Sports di Tokyo.


L’allenamento TABATA BODY TRAINING è stato creato e sviluppato dal Dott. Izumi Tabata e il suo team presso il National Institute of Fitness and Sports di Tokyo. Prevede un allenamento alla massima intensità per 20 secondi, seguiti da 10 secondi di pausa, per 8 volte.

Le ricerche sul programma TABATA BODY TRAINING hanno rilevato che con questo stile di allenamento è possibile ottenere un aumento del 28% dell’attività fisica di tipo aerobico e del 14% di tipo anaerobico. Questi risultati hanno permesso al TABATA BODY TRAINING di trovare loro posto nel mondo del fitness, sia a livello di principianti che a livello di atleti professionisti.

Il TABATA BODY TRAINING permette di bruciare i grassi, aumenta la funzionalità del metabolismo migliorando agilità, resistenza e forza. Utilizza serie di esercizi a corpo libero attivando le funzioni cardio e di tonificazione per tutto il corpo.

Programma:
Da Mercoledì 1 Settembre
Il corso si terrà sempre di Lunedì dalle 18.0 alle 19.00 e di Mercoledì dalle ore 10.00 alle 11.00 e dalle ore 13.00 alle 14.00 fino a fine Giugno

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Motus Mundi,     Piazza De Gasperi 32, Padova
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Per partecipare scrivere a segreteria@motusmundi.it

info@motusmundi.it
www.motusmundi.it/corsi-settimanali/tabata-body-training


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