Allena la felicità

Marcolina Sguotti presenta oggi il suo libro “Allena la felicità! 25 ricette per raggiungere l’obiettivo più importante della tua vita”, interviene Valentina Berengo conduttrice di Personal Book Shopper sulla webradio RadioBue.it
In Allena la felicità ci sono 25 “allenamenti” ricchi di riflessioni stimolanti e indicazioni facilmente applicabili alla vita quotidiana per costruire delle basi solide per il benessere emotivo. Viviamo in un’epoca in cui parole come “stress”, “bassa autostima”, “insicurezza sul lavoro”, “difficoltà di relazione” ci perseguitano ovunque. Ognuno dunque potrebbe avere dei validi motivi per essere infelice. La buona notizia è che invece allenarsi per essere felici può essere semplice: seguendo le corrette indicazioni di questo manuale – ricco di suggerimenti ed esercizi – si può risollevare istantaneamente l’umore. Si sarà ispirati dalla lettura di parole in grado di generare cambiamenti positivi nel modo in cui si affronta la vita e si sarà guidati da una coach che forniranno strumenti estremamente efficaci per aiutare a praticare la disciplina della felicità con grande entusiasmo e naturalezza, così da farla diventare una scelta e un’abitudine giornaliera.

Marcolina Sguotti è Life Coach e ideatrice di percorsi formativi legati alle tematiche dello sviluppo personale, tra i quali i percorsi Il trucco dell’autostima, Intelligenza emotiva per la felicità e Beautiful Life. Presidente dell’associazione Il Talento delle donne, ha insegnato Sociologia presso l’Università Iulm di Milano e ha creato un blog sulla felicità. La sua mission è quella di attivare e accendere l’energia, la fiducia e i talenti di chi la sceglie come coach.