Questo workshop si propone di far sperimentare ai partecipanti nuove strade per il raggiungimento del rilassamento e del benessere, attraverso l’uso di tecniche di movimento, di immaginazione, di massaggio ed automassaggio. Si svolge in un weekend nella splendica cornice di una villa secentesca Al termine dei due giorni le persone avranno appreso alcune di queste tecniche e potranno utilizzarle autonomamente come strumenti efficaci per riconoscere ansia, stress ed iperattività. Il workshop è aperto a chiunque desideri acquisire maggior consapevolezza e padronanza rispetto alla propria salute, intesa come insieme di fattori psicologici, fisiologici ed emotivi ed a coloro che soffrono di disturbi del sonno, di tensioni muscolari e di stanchezza cronica. Nella prima giornata si lavorerà con esperienze mirate al recupero di sensazioni e all’allentamento delle tensioni muscolari. L’obiettivo del primo giorno è dare ai partecipanti la possibilità di fermarsi ad ascoltare le proprie sensazioni, mettendo da parte i pensieri ed entrando nelle emozioni di calma e tranquillità. Nella seconda giornata il lavoro sarà centrato prevalentemente sulla regolazione del sistema neurovegativo, tramite esperienze di piacevolezza e benessere; l’obiettivo è quello di aprire la strada al riequilibrio psicofisiologico.
Villa Corriero – Padova
Info e iscrizioni: Associazione Fantalica 049 2104096.