Sessione di bioenergetica

La bioenergetica armonizza il corpo e la mente attraverso esercizi di consapevolezza corporea, movimento e respirazione.
Ogni incontro è un’occasione per entrare in contatto con il corpo e le sue sensazioni.
Gli esercizi proposti permettono di sciogliere progressivamente le tensioni che spesso sono causa di stress emotivi, ansia, insonnia e altri disturbi psico- somatici.
Non è una semplice ginnastica ma non è nemmeno psicoterapia.

Si terrà una sessione di prova aperta a tutti: giovedì 8 settembre 18.30- 19.45

Alcuni benefici:
VITALITA’. Sciogliendo le tensioni del corpo l’energia fluisce più facilmente, ci sentiamo più vitali, presenti e integrati.
LEGGEREZZA. Scarica lo stress della giornata
PRESENZA. Aumenta la consapevolezza di sè
RILASSAMENTO profondo e sensazioni di “espansione” che possono durare anche per diversi giorni dopo la sessione.
GROUNDING. Aumenta la sicurezza di sè