Masterclass di Mindfulness

Spesso la mindfulness viene definita come vivere il presente. Se questa definizione rappresenta la consapevolezza del presente, la mindfulness è uno stato di presenza che ha in sé altri aspetti, contemplare l’esperienza nelle sue caratteristiche universali, l’origine e l’attitudine alla consapevolezza stessa.

In questa Masterclass verranno presentati i seguenti tre aspetti:
– PRESENZA
– ESPLORAZIONE o INVESTIGAZIONE
– DISCERNIMENTO o RICONOSCIMENTO

Verrà inoltre descritto come il coltivare questi tre aspetti sia fondamentale nel nostro vivere quotidiano e per il valore etico che può assumere in tutte le nostre scelte.
Tale Masterclass è utile a tutti coloro che praticano la mindfulness e in particolar modo agli insegnanti MBSR.