Incontro gratuito di bioenergetica al mattino

Un appuntamento al parco per provare una sessione di bioenergetica: respiro e vitalità fin dal mattino.
Al Parco delle Brentelle, infatti, con punto di ritrovo al bar vicino agli impianti sportivi, si terrà un incontro gratuito dalle 9.00 alle 10.15.

Che cosa sono gli esercizi di bioenergetica?
Gli esercizi di Bioenergetica sono uno strumento di prevenzione e di promozione al benessere che permettono di entrare in contatto con sè attraverso il corpo, riconoscendo le proprie tensioni e imparando a scioglierle per migliorare la qualità della vita.
Non è una ginnastica e non è nemmeno una disciplina sportiva, ma lo scopo è quello di potersi conoscere attraverso la realtà del corpo, di poter “mollare” i pensieri e le tensioni…per lasciarsi andare al sentire del corpo e al ritmo pulsante del proprio respiro.
Il piacere è una risposta spontanea del corpo e riflette la vitalità di un organismo.
Vestirsi comodi e portare una stuoietta per gli esercizi a terra.