Le nostre vite sono piene di preoccupazioni, siamo sempre di corsa, abbiamo mille cose da fare quindi… è naturale essere stressati. Tra il lavoro, lo studio e le aspettative degli altri, siamo sempre sotto pressione e facciamo fatica a ritagliarci degli spazi per noi. Un corso di rilassamento può contribuire a ridurre lo stress, l’ansia e le tensioni della vita quotidiana e a mantenere uno stato di benessere come tutte le ricerche confermano. Il corso viene svolto in un piccolo gruppo e prevede 10 incontri pratici in cui si impareranno le tecniche di rilassamento e si avrà modo di esercitarsi per poi essere in grado di utilizzarle autonomanente. Il corso verrà attivato con un minimo di 6 partecipanti. Date del corso: tutti i mercoledì dalle 21alle 22.30 a partire da mrcoledì 24 ottobre 2012.