’Biodanza e benessere ’

E se davvero potessimo danzare la nostra vita e muoverci con piacere,anche se non abbiamo mai danzato prima?
Presi dalla quotidianità, finiamo con l’accontentarci di vivere in una dimensione limitata e artefatta e ci sentiamo soli pur vivendo a contatto con altre persone. Lo stress ci porta inoltre ad avere sempre fretta, a non saperci soffermare sull’attimo e a non dare valore ai momenti che viviamo. Fra i sistemi che ci possono aiutare a tornare in contatto con il nostro io e a migliorare il rapporto con le altre persone c’è la Biodanza. Si tratta di una disciplina che lavora sul movimento fisico ma che va al di là dello sport, perché considera l’individuo nella sua totalità di mente e corpo e agisce sull’espressione autentica di sé. In che modo favorisce l’autostima? Agendo sul rafforzamento della parte sana, positiva, vitale in modo naturale e senza forzature alcuni problemi letteralmente si sciolgono: timidezza, difficoltà ad ascoltarsi ed esprimersi. I primi risultati sono già percepibili dopo qualche sessione. Insomma una vera e propria danza di connessione con la vita, che è anche un ottimo antistress.